أمراض الجهاز الهضمي

🍽️ أمراض الجهاز الهضمي: دليلك لهضم صحي

أمراض الجهاز الهضمي فالجهاز الهضمي مسؤول عن هضم الطعام، امتصاص العناصر الغذائية، والتخلص من الفضلات. معرفة الأمراض الشائعة وأسبابها تساعد على الوقاية والحفاظ على صحة الجسم.

فمن ابرز الامراض:-

1. الارتجاع المعدي المريئي (GERD):
   حرقة المعدة وعسر الهضم بسبب ارتجاع الحمض إلى المريء.
2. قرحة المعدة والأمعاء:
   التهابات تسبب ألمًا وحرقانًا، غالبًا نتيجة العدوى ببكتيريا H. pylori أو الإفراط في الأدوية المسكنة.
3. التهاب القولون التقرحي ومرض كرون:
   أمراض التهابية مزمنة تصيب الأمعاء وتؤدي إلى آلام وإسهال مزمن.
4. الإمساك والإسهال:
   مشاكل شائعة ناتجة عن سوء التغذية أو الالتهابات أو اضطرابات القولون.
5. أمراض الكبد والبنكرياس:
   تشمل التهابات الكبد الفيروسي، الكبد الدهني، واضطرابات البنكرياس.

🌿 نصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي

• تناول وجبات متوازنة وغنية بالألياف مثل الخضار والفواكه.
• شرب كمية كافية من الماء يوميًا لتسهيل الهضم.
• تجنب الإفراط في المشروبات الغازية والكافيين والأطعمة الدهنية.
• ممارسة الرياضة بانتظام لتحفيز حركة الأمعاء.
• الالتزام بالزيارات الدورية للطبيب عند ظهور أعراض مستمرة.

تعرف أيضا على امراض الجلد والشعر

❤️ كلمة Estishfa

جهاز هضمي صحي هو مفتاح لصحة عامة جيدة.
بالوقاية والفحوصات الدورية، يمكنك الحفاظ على هضم سليم وراحة جسمك اليومية.