التغذية_الصحية
-
الفيتامينات والمعادن
فيتامين D للعظام والمناعة
☀️ فيتامين D: الشمس وصحة العظام والمناعة فيتامين D يلعب دورًا أساسيًا في صحة العظام، الأسنان، والمناعة. يُعرف أيضًا باسم…
أكمل القراءة » -
الفيتامينات والمعادن
فيتامين B12 والطاقة العصبية
⚡ فيتامين B12 والطاقة العصبية فيتامين B12 من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا كبيرًا في صحة الجهاز العصبي وإنتاج الطاقة…
أكمل القراءة » -
الفيتامينات والمعادن
الكالسيوم لصحة العظام والأسنان
🦴 الكالسيوم لصحة العظام والأسنان الكالسيوم لصحة العظام والأسنان وهو من المعادن الأساسية التي يحتاجه الجسم للحفاظ على قوة العظام…
أكمل القراءة » -
الفيتامينات والمعادن
فيتامين A للعيون والبشرة
👁️ فيتامين A للعيون والبشرة فيتامين A للعيون والبشرة من العناصر الأساسية للحافظ عليها كما يلعب دورًا مهمًا في دعم…
أكمل القراءة » -
الفيتامينات والمعادن
الزنك ودوره الفعَال
🩹 الزنك ودوره الفعَال الزنك ودوره الفعَال وهو معدن أساسي يساهم في تعزيز جهاز المناعة، التئام الجروح، وصحة الجلد. نقصه…
أكمل القراءة » -
الفيتامينات والمعادن
المغنيسيوم/ المعدن المنسي
🧠 المغنيسيوم/ المعدن المنسي المغنيسيوم/ المعدن المنسي وهو معدن أساسي يلعب دورًا كبيرًا في صحة الجهاز العصبي، العضلات، والعظام، وغالبًا…
أكمل القراءة »