🛡️ أمراض المناعة: فهم جهازك الدفاعي
جهاز المناعة هو خط الدفاع الأول للجسم ضد الأمراض والعدوى. اضطراب هذا النظام يؤدي إلى ضعف القدرة على محاربة الأمراض أو مهاجمة الجسم نفسه، مما يسبب مشاكل صحية متنوعة ينتج عنها الاتي:-
- أمراض ذاتية:
مثل الذئبة الحمراء، التصلب المتعدد، التهاب المفاصل الروماتويدي، حيث يهاجم الجهاز المناعي خلايا الجسم عن طريق الخطأ. - نقص المناعة الأولي والثانوي:
ضعف قدرة الجسم على مقاومة العدوى بسبب عيوب خلقية أو أمراض مثل الإيدز أو العلاج الكيميائي. - الحساسية المفرطة:
تفاعل الجهاز المناعي بشكل مفرط تجاه مسببات الحساسية مثل الغبار، حبوب اللقاح، أو بعض الأطعمة. - التهابات مزمنة:
مثل الالتهاب الرئوي المزمن أو التهاب الأمعاء، نتيجة ضعف استجابة الجهاز المناعي.
🌿 نصائح لتعزيز جهاز المناعة
- تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة لتقوية الاستجابة المناعية.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتعزيز المناعة الطبيعية للجسم.
- الالتزام بالتحصينات والتطعيمات حسب التوصيات الطبية.
- تجنب التدخين والإجهاد النفسي للحفاظ على صحة المناعة.
تعرف أيضا على أمراض القلب والأوعية الدموية
❤️ كلمة Estishfa
جهاز المناعة القوي يعني حماية طبيعية لجسمك من الأمراض.
بالوقاية والتغذية السليمة والفحوصات الدورية، يمكنك الحفاظ على دفاعاتك الطبيعية وتعزيز صحتك العامة.
